O conteúdo abaixo traz os melhores aplicativos de corrida de rua utilizados.
Strava
Benefícios:
- Rastreamento de atividades via GPS, incluindo detalhes como distância, ritmo, velocidade e além disso elevação.
- Funcionalidade de segmentos, permitindo aos usuários competir por tempos em trechos específicos de suas rotas.
- Uma comunidade global robusta, ótima para socialização e comparação de desempenhos.
- Recursos de segurança como o Beacon, sendo assim permite compartilhar a localização em tempo real com contatos de segurança.
Nike Run Club (NRC)
Benefícios:
- Programas de treinamento personalizados, adaptáveis ao seu progresso e objetivos.
- Feedback motivacional de atletas famosos e personalidades.
- Integração com Spotify e Apple Music para ouvir música enquanto corre.
- Recursos sociais para desafiar amigos e além disso compartilhar conquistas.
Runkeeper
Benefícios:
- Interface intuitiva com rastreamento de corrida, caminhada, ciclismo e outras atividades via GPS.
- Planos de treinamento personalizados, incluindo preparação para corridas específicas como 5K, 10K, meia maratona e maratona.
- Integração com Apple Watch e dispositivos Wear OS.
- Recursos de motivação, como metas personalizadas e além disso acompanhamento de progresso.
Garmin Connect
Benefícios:
- Integrado perfeitamente com relógios Garmin, oferecendo análises detalhadas de desempenho, incluindo métricas avançadas como VO2 máximo e efeito de treinamento.
- Personalização de treinos e planos de corrida.
- Recursos sociais para se conectar com amigos e além disso participar de desafios.
- Análise de sono, estresse e recuperação para um treinamento holístico.
Endomondo
Benefícios:
- Rastreamento de várias atividades esportivas além da corrida.
- Funcionalidades sociais para desafiar amigos e analisar o desempenho.
- Planos de treino e metas personalizáveis.
- Encerramento das operações anunciado para o final de 2020, mas sua popularidade histórica reflete o impacto significativo no mercado de apps de corrida.
Escolhendo o Melhor App para Corrida de Rua
A escolha do melhor aplicativo depende de suas necessidades específicas:
- Para Comunidade e Competição: Strava é excelente pela sua robusta comunidade online e segmentos competitivos.
- Para Motivação e Treinamento Personalizado: Nike Run Club oferece programas de treinamento e além disso conta com motivação de alto nível.
- Para Iniciantes e Amantes de Dados: Runkeeper é amigável para iniciantes e oferece uma boa quantidade de análises sem ser esmagador.
- Para Usuários de Relógios Garmin: Garmin Connect é a escolha óbvia por sua integração perfeita e análises profundas.
- Para Versatilidade em Atividades: Embora o Endomondo esteja sendo descontinuado, alternativas como o MyFitnessPal podem oferecer funcionalidades similares para rastrear uma ampla gama de atividades físicas.
Cada um desses aplicativos de corrida de rua oferecem funcionalidades únicas que podem melhorar a experiência de corrida, oferecendo desde simples rastreamentos e motivação até análises profundas e integração com dispositivos de treino. Além disso ao escolher o app que melhor se adapta às suas necessidades, você pode elevar sua corrida de rua a um novo nível de eficiência e prazer.
