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A prova de São Silvestre, em São Paulo, Brasil, se caracteriza por ter uma multiplicidade de elementos que o corredor pode encontrar nas corridas pelo mundo.
Logo, um treinamento baseado nesse percurso te deixará preparado para correr qualquer prova, sendo necessário apenas a adaptação de volume, uma vez que a São Silvestre tem um trajeto de 15km.
Como lidar com as aglomerações
Treinamento de Descida
Treinamento de Curvas
Treinamento de Reta
Treinamento de Curvas com Pequenas Subidas
Treinamento de Subida
Porque todo o esforço vale a pena
Isso mesmo, durante três meses, você receberá gratuitamente via aplicativo as planilhas de treinamento desenvolvidas pelo Gladson Barbosa e ainda terá um Canal de Atendimento para tirar suas dúvidas.
Comprou e não gostou.
Em até 7 dias da data da compra, se você não gostar do curso, devolvemos todo o seu investimento.
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