A Comrades Marathon é uma ultramaratona icônica realizada anualmente na África do Sul, desafiando corredores de elite e entusiastas do esporte a percorrerem aproximadamente 90 km entre Durban e Pietermaritzburg, alternando a direção a cada ano. Esta corrida lendária, conhecida por suas subidas e descidas íngremes, oferece uma experiência única que testa os limites físicos e mentais dos participantes.
São Paulo, o estado mais populoso do Brasil, também é reconhecido como o estado com mais corredores do país. Com uma grande variedade de corridas de rua, desde eventos locais até maratonas internacionais,
Guia definitivo sobre tênis para corrida: descubra os tipos, características essenciais e como escolher o par perfeito para melhorar seu desempenho e conforto
Descubra os benefícios da rodagem suave na corrida, uma prática essencial para aumentar o volume, promover a recuperação ativa e desenvolver resistência física e mental. Saiba como esse ritmo confortável pode ajudar a melhorar sua técnica, reduzir o risco de lesões e manter sua motivação ao longo do tempo. Integre a rodagem suave em seu programa de treinamento para alcançar seus objetivos de corrida com segurança e eficácia.
A Maratona de Boston é uma das corridas de resistência mais prestigiadas do mundo, e para participar, os corredores devem atender a certos requisitos específicos.
A primeira Maratona de Dubai ocorreu em 2000 e marcou um momento histórico no calendário atlético mundial. Além disso, os atletas de elite de todo
Prepare-se para conquistar os 10 km com este guia completo e motivador. Passo a passo, descubra como treinar, superar desafios e alcançar a linha de chegada com confiança e orgulho!
A Corrida Internacional de São Silvestre, realizada anualmente em São Paulo, é um desafio que demanda preparação física e mental intensiva dos corredores. Isso porque,
